Бар-караоке "УХО и МЕДВЕДЬ"
Бар-караоке УХО и МЕДВЕДЬ в Находке - КАФЕ на ДРОВАХ

Спортивные успехи )


Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
   RSS
Спортивные успехи )
 


у меня вопрос. реально?  с завтрашнего дня понедельника планирую начать.
Изменено: Макс - 20.08.2012 10:15:14
Макс не водка, чтобы его все любили.
Порно и попкорн.
Страницы: Пред. 1 2 3
Ответы
 
ДДЗ, спина болит не критически, в основном по утрам, после сна на разбитых, продавленных или слишком мягких матрасах, к врачу-мануальщику собираюсь уже не первый год...пока не дошел :)
Вообще, любые боли позвоночника перестают иметь место если каждый день делать зарядку. Не в смысле - утром, а в плане упражнений, как в детстве учили - повороты, махи руками, наклоны, "упражнение на разрыв морской груди"  :)  Только вот что-то отвлекает постоянно от этого процесса. Наверное еще недостаточно болит...
За совет - большое спасибо. Сейчас надо придумать как не выгибать спину до максимума
I spend my money for booze, whores & weed. The rest I waste.
 
 
Думала-думала, куда написать, сюда или в  "Красивые девушки в спорте"..  :)  


"С 26 октября по 3 ноября в Праге, республика Чехия, проходит Чемпионат Мира по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа по версии федерации WPC.  Более 800 спортсменов со всего Мира прибыли в эти числа в столицу Чешской республики."

Наша землячка Мария Гришечкина стала чемпионкой мира по жиму лежа в весовой категории до 75 кг с результатом 115кг .
УРА МАША!!! УРА НАХОДКА!!!
Маша, я тобой очень горжусь, ты целеустремленная спортсменка, профессиональный тренер и просто замечательная девушка  :flowers:  



Ну Энжик то точно должна лайкнуть  :D  


Изменено: Panterka - 30.10.2013 17:53:32
 
Mao, А че это "тебе понравилось" и ты даже не сказал ничего??? Ведь именно Маша помогает нам простым смертным делать красивым все что ниже спины, ну ты понял!!! :D
 
Цитата
Panterka пишет:
Ведь именно Маша помогает нам
оооо   ну теперь то я Машу прям ваще полюбил.. Кстати а мне она сможет помочь, мне только всё что выше спины надо... )))
 
Panterka,  ;)
 
ужасней женщины-качка - может быть только мужчина художественный гимнаст
 
Или синхронист...
 
Panterka,в Спартаке Маша работала?
Хочешь быть счастливым-будь.
 
Коста,Ага, было дело, сейчас в МД
 
...

Лжец, подлец и извращенец! (с)
 
 
Ни хрена себе : Александр Хорошилов принес первую в истории победу мужской сборной России по горнолыжному спорту на этапах Кубка мира. Он занял первое место в слаломе в австрийском Шладминге, сообщает ТАСС.
 
Посмотрел на Хорошилова, класс, чисто режет слалом, нет слов и это в 30 лет !
 
Мой успех: низкопарящий 15-ти метровый полёт над асфальтом с врезкой головы в металлический контейнер. На голове осталась шишка с легким рассечением. Полёт записан на камеры охраны, но ещё не просматривали. На фото старичка, давщего мне оплеуху с пёсиком "Баксиком", видны манжеты с грузами на запястьях и перчатки с грузиками.
Изменено: buratina36 - 14.06.2016 14:39:00
 
мда...

 
Не находкинские успехи по лыжам , Устюгов класс, чем ответит Вада?  
 
Цитата
buratina36 написал:
Не находкинские успехи по лыжам , Устюгов класс,
Девушки тоже молодцы, второе место в гонке того же класса
Homer J. Simpson,  так от меня ты что хочешь? У меня тогда все было хорошо и сейчас не плохо, но хотелось бы лучше. У тебя тогда была жеппа и сейчас жеппа. Тебе хуже, могу сказать мур (с) Андриано
 
Цитата
Макс написал:
у меня вопрос. реально?  с завтрашнего дня понедельника планирую начать.
ну в принципе к тому что писал 5 лет назад добавить нечего. Есть фанаты многоповторки. Есть такие уникумы. Но большинство инструкторов рекомендуют подбирать упражнения и веса, чтобы число повторение было в районе 8 +/-. Если делаешь больше, то утяжеляйся. Даже на подтягивания вешают пояса, на отжимания, скручивания тоже разные приблуды.
Мой результаты 140 в 4-х подходах: 35х35х35х35. Больше подходов делать терпелки не хватает. Больше упражнений разных и интересных
Homer J. Simpson,  так от меня ты что хочешь? У меня тогда все было хорошо и сейчас не плохо, но хотелось бы лучше. У тебя тогда была жеппа и сейчас жеппа. Тебе хуже, могу сказать мур (с) Андриано
 
45х45х45х45=180
Homer J. Simpson,  так от меня ты что хочешь? У меня тогда все было хорошо и сейчас не плохо, но хотелось бы лучше. У тебя тогда была жеппа и сейчас жеппа. Тебе хуже, могу сказать мур (с) Андриано
 
Цитата
Гас написал:
45х45х45х45=1804 100 625

 
Цитата
Гас написал:
Есть фанаты многоповторки. Есть такие уникумы.
это просто лень. Поехать докупить пару блинчиков на гантелю - целая битва. Лучше я её несколько лишних минут потягаю.
a busy guy
 
 
Бабаясин 7-й тулку, нет, есть места где нет магазинов по продаже блинчиков, телевизора, интернета и всяко разно. Мы оборудовали спортзал в САБО (кто не знает его проблемы) огромными усилиями получили разрешение, потом надо было думать как варить, резать, клепать блинчики, гательки, штанги, стойки самодельно. Алкоголик сварной. Заинтересовать. Проще списаться с парохода. Вот и рассказывай свои сказки про прачек-пароходных жён))
Homer J. Simpson,  так от меня ты что хочешь? У меня тогда все было хорошо и сейчас не плохо, но хотелось бы лучше. У тебя тогда была жеппа и сейчас жеппа. Тебе хуже, могу сказать мур (с) Андриано
Страницы: Пред. 1 2 3
Читают тему